5 MINUTOS AQUECIMENTO PARTE SUPERIOR
Alongamentos & Mobilidade
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6m 18s
Movimentos articulares que te vão ajudar a preparar o teu tronco, braços e coluna para a pratica de exercicio físico. São 6 minutos super importantes para diminuir o risco de lesões e potencializar os teus resultados.
Equipamento: Sem material
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