Live stream preview
20' BOOST HIIT
Agenda Semanal
•
22m
Up Next in Agenda Semanal
-
20 MIN PERNAS ON FIRE
Prepara-te para suar com este HIIT. São apenas 20 minutos de treino mas super intensos e feitos para derreter as pernas! Podes esperar agachamentos, lunges, flexões curtas e rápidas e ainda podes subir ou descer a carga consoante a tua disposição. Lembra-te que o importante é fazer rápido!
Equip...
-
20´ CORE POWER
-
20' UPPER BODY BLAST
