20 MINUTOS INTERIOR PERNAS & ABS INFERIORES
10 a 20 Minutos
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24m
Apetece-te fazer uma combinação arrasadora? Faz este treino que combina os teus abdominais inferiores com a zona interior da coxa e que te possibilita o aumento da forma e a definição das pernas e abdominais. Foca-te na contração durante os 45 segundos e nas dicas do Saúl para tirares o máximo de proveito deste treino.
Equipamento: Sem material
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