20 MINUTOS INTERIOR DA COXA & ABS SUPERIORES
Sem equipamento
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24m
Novo treino de 20 minutos para pernas e abs superiores!
Vamos focar na zona interior das coxas e nos abdominais superiores com exercícios de 45 seg de trabalho e 15 seg de descanso. Este treino é perfeito para fortalecer e tonificar, onde quer que estejas. Vamos juntos alcançar a tua melhor versão!
Equipamento: SÓ TU!
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