20 MIN TONIFICAR PERNAS C/ ELÁSTICO
Inferiores
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20m
Treino focado nos Membros Inferiores e sempre com a resistência da banda elástica para potencializar o teu movimento diário. São 10 exercícios realizados durante 40 segundos que te vão tonificar as pernas. Podes esperar joelhadas, agachamentos, isometrias e também elevações das pernas! Boa sorte.
Equipamento: Banda elástica de intensidade média ou alta.
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