20 MINUTOS MEMBROS SUPERIORES
Halteres
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21m
Agarra nos teus halteres e tonifica os teus braços. Neste treino vamos fazer combinações intensas para reforçar a parte superior do nosso corpo!
Vamos repetir 5 exercícios, 3 vezes.
Equipamento: Halteres até 5kg
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Equipamento: Halteres entre 2kg - 5kg
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