15 MIN EXPRESS FULL BODY FORÇA
Halteres
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16m
Neste express vamos trabalhar o músculo como nunca antes. São 15 minutos em que tens como principal objetivo fazer as repetições com uma carga elevada, mas sempre adequada a ti para estimular os músculos. Podes esperar muitos exercícios combinados para trabalhar várias zonas do teu corpo ao mesmo tempo.
Equipamento: Halteres de 2kg a 10kg
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Equipamento: Halteres 3-10kg.
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Equip...
