7 MINUTOS TRÍCEPS & OMBROS EXPRESS
Halteres
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6m 45s
Treino ideal para tonificar a parte de trás do braço e dizer adeus às gorduras extra dos braços. Com movimentos de levantar e empurrar, vais trabalhar o teu tricep até ele ficar com um pump incrível. Bom Treino!
Equipamento: Halteres entre 2kg - 5kg
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Equipamento: Halteres 3-10kg.
