20 MINUTOS CORPO INTEIRO ALTA INTENSIDADE
Corpo Inteiro
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22m
Prepara-te para um treino de alta intensidade com foco no corpo inteiro.
Vais fazer 10 exercícios 2 vezes com um intervalo de 1'40 entre as duas rondas e espera exercícios com agachamentos, mountain climbers, elevações, socos, e afundos.
Equipamento: Par de halteres 2-3kg
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