5 MIN ABS SUPERIORES
Sem repetições
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5m 47s
Treino super rápido e muito muito eficaz para os nossos abdominais superiores. Vais acabar o treino quase a desistir, mas juntos, vamos chegar ao fim com distinção. Podes esperar muitos crunches, contrações curtas e rápidas e prepara-te para sentires o teu abdominal a ferver. Mas estamos contigo até ao fim e ultrapassamos estes 5 minutos juntos!
Equipamento: Sem material
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Equipamento: Haltares 3kg - 20gk
