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20´ FULL BODY LEAN
Corpo completo
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20m
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30' PILATES FULL BODY FLOW
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30' PILATES CORPO INTEIRO
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20 MIN POWER PILATES TOTAL BODY
Nesta sessão de Pilates vamos trabalhar novamente vários músculos ao mesmo tempo em todos os exercícios - nunca esquecendo o abdominal e a respiração que são o core do nosso corpo e do método Pilates. Podes esperar exercícios combinados e multiarticulares que vão levar o teu corpo ao limite e ass...