30 MIN ANTI-CELULITE CORPO INTEIRO
HIIT - Treino Intervalado de Alta Intensidade
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30m
Tudo começa aqui, depois deste treino não seremos mais os mesmos. Este treino metabólico mistura treino de força, com cargas e treino cardiovascular, com intensidade, para nos fazer suar muito e eliminar todas as toxinas de massa gorda presentes no nosso corpo. Podes esperar movimentos multi-articulares e exercícios combinados para aumentarmos o gasto calórico. Vamos a isso?
Equipamento: Halteres de 3kg a 20kg
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20' BOOST HIIT
