6 MINUTOS AQUECIMENTO CORPO INTEIRO
Anytime, Anywhere
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6m 18s
Ideal para preparar todo o corpo antes de qualquer treino. Com movimentos simples e eficazes, ativa os músculos principais, melhora a circulação e aumenta a flexibilidade, reduzindo o risco de lesões. Uma rotina rápida e essencial para otimizar o desempenho no treino!
Equipamento: Apenas TU!
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