30 MINUTOS FULL BODY BURNER
Agenda Semanal
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31m
Podes esperar um treino completo. Vais trabalhar todos ops grupos musculares a um ritmo alto e através de exercícios combinados. O objetivo deste treino é fazeres os exercícios de forma rápida, aumentares a tua frequência cardíaca e aumentares o gasto calórico.
Equipamento: Apenas tu!
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25' PILATES GLÚTEOS & ABS
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Equipamento: Sem Material!
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