Mergulha connosco neste programa exclusivo de abdominal. São 7 dias que te vão permitir aumentar a força e o músculo dos teus ABS enquanto reduzes a massa gorda, as dores de costas e tonificas a tua barriga. São treinos de 10 a 15 minutos, diários e sem material que poderás fazer em casa, no ginásio, no parque e até em viagem.
É o único programa de abdominal da Santé e pode ser repetido todas as semanas e quando sentires que estás mais forte, podes adicionar um par de halteres/caneleiras e todo o programa voltará a ficar mais desafiante.