DIA 7 | 15 MINUTOS ABDOMINAL COMPLETO
31 Dias em 15 Minutos
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15m
Prepara-te para trabalhar todo o teu abdominal, desde os musculos obliquos até ao reto abdominal, nunca esquecendo dos tranversos. Este treino super completo é perfeito para definir os teus abdominais, tonificar e perder massa gorda. Ouve as dicas do Saúl para o executares com as posturas corretas e para tirares melhor partido de cada movimento.
Equipamento: Sem Material
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Equipamento: Sem Material
