Apetece-te fazer uma combinação arrasadora? Faz este treino que combina os teus abdominais inferiores com a zona interior da coxa e que te possibilita o aumento da forma e a definição das pernas e abdominais. Foca-te na contração durante os 45 segundos e nas dicas do Saúl para tirares o máximo de proveito deste treino.

Equipamento: Sem material