8 MIN EXPRESS FULL BODY SEM PAUSAS
Sem repetições
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7m 59s
Sem tempo? Sem problema, esta dinâmica de treino vai fazer com que no final do treino te sintas uma pessoa completamente revigorada e em apenas 8 minutos. Vais fazer os exercícios sem pausas e sem tempo de descanso. Achas que consegues?
Equipamento: Sem material
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12 MIN EXPRESS FULL BODY S/ REPETIÇÕES
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Equipamento: Apenas tu e a tua consistência!
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