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25´PILATES DEEP CORE & BRAÇOS
Sem equipamento
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26m
Sessão de pilates lenta, mas bastante exigente. Tal como o nome indica, podes esperar exercícios combinados de abdominal e força de braços, maioritariamente pranchas. No final, fazemos exercícios exclusivos de abdominal para dar o boost necessário e assim reforçar o nosso CORE.
Equipamentos: Apenas TU!
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