Live stream preview

Watch this video and more on Santé Studio

Watch this video and more on Santé Studio

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

30´ PILATES TRONCO & ABS

Quero algo leve • 29m

Up Next in Quero algo leve

  • 15´ PILATES BRAÇOS, TRONCO & ABS + F...

  • 20 MIN POWER PILATES BRAÇOS, ABS & CO...

    Não há melhor treino do que este para ficarmos com "braços de pilates". Braços fortes, finos e bem definidos com recurso a exercícios exclusivos de membros superiores que trabalham desde o ombro ao pulso! Podes esperar exercícios de biceps, triceps e ombros isolados e também combinados. Vamos a i...

  • 20 MIN POWER PILATES TOTAL BODY

    Nesta sessão de Pilates vamos trabalhar novamente vários músculos ao mesmo tempo em todos os exercícios - nunca esquecendo o abdominal e a respiração que são o core do nosso corpo e do método Pilates. Podes esperar exercícios combinados e multiarticulares que vão levar o teu corpo ao limite e ass...