30 MIN FULL BODY HIIT PESADO
Halteres
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30m
Neste treinos vamos sentir o coração a palpitar como nunca antes visto. A tua frequência cardiaca vai aumentar enquanto trabalhamos o corpo todo com exercício multiarticulares e com a carga necessária para aumentarmos a força e ganhar massa muscular. É um treino bastante completo, sem impacto onde podes esperar movimentos rápido e combinados.
Equipamento: Halteres de 5kg a 20kg (opcional)
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