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  30:40

  30 MIN ENERGY HIIT

  30 MIN ENERGY HIIT

  Hoje temos um treino que te vai revitalizar. É um treino intervalado de alta intensidade onde o objetivo é dar o máximo durante os 30 minutos. Podes abrandar e até diminuir a carga, mas nunca parar. Aceitas fazer este desafio comigo?

  Equipamento: Halteres de 5kg - 20kg